我的承包地被他人擅自耕种，我应该怎么处理？

您的承包地被擅自耕种，应首先向村委、乡镇政府求助调解或向法院起诉。依据《农村土地承包法》，您有权维护自己的土地承包权益，若不及时处理，可能导致土地权益长期被侵害，造成经济损失。
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承包地被占可这样处理：1.与侵占者协商，要求停止侵害；2.若协商无果，向村委、乡镇政府申请调解；3.调解不成，向农村土地承包仲裁机构申请仲裁；4.仲裁仍无法解决，向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护权益。
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对承包地被擅自耕种，您可以选择协商、调解、仲裁或起诉等方式处理。建议先尝试与对方协商，无果后再考虑向村委或乡镇政府调解，或直接申请仲裁、提起诉讼，根据具体情况选择最合适的途径。